吃维生素C可以预防感冒吗
维生素C又叫L-抗坏血酸,是一种水溶性维生素。食物中的维生素C被人体小肠上段吸收。一旦吸收,就分布到体内所有的水溶性结构中。在我们的日常生活中,服用维生素C对抗感冒是许多人耳熟能详的偏方,因为维生素C可增强机体对外界环境的抗应激能力和免疫力。
不过根据一项最新研究的结果,维生素C对预防感冒病毒毫无用处。
长期以来,维生素被认为对人体极有利,如医学界普遍认为,补充维生素C可以预防感冒。很多人为了不同目的大把大把地吃各种维生素产品。可是,最近越来越多的研究打破了这些“维生素神话”,并对诸多维生素的功效提出质疑。
澳大利亚国立大学的罗伯特·道格拉斯和赫尔辛基大学的哈里·赫米拉对以前的55项研究进行了综合分析后发现,一个人即使每天补充2克维生素C—比医生建议的剂量超出33倍,该感冒还是会感冒。
吃维生素C可以预防感冒吗来源于零度电脑知识网
不过根据一项最新研究的结果,维生素C对预防感冒病毒毫无用处。
长期以来,维生素被认为对人体极有利,如医学界普遍认为,补充维生素C可以预防感冒。很多人为了不同目的大把大把地吃各种维生素产品。可是,最近越来越多的研究打破了这些“维生素神话”,并对诸多维生素的功效提出质疑。
澳大利亚国立大学的罗伯特·道格拉斯和赫尔辛基大学的哈里·赫米拉对以前的55项研究进行了综合分析后发现,一个人即使每天补充2克维生素C—比医生建议的剂量超出33倍,该感冒还是会感冒。
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