防治白发最好的办法:长期吃黑芝麻,枸杞,桑葚

多数治疗白发的药物，大家早已耳熟能详。

比如黑芝麻、何首乌、熟地等等，都是补肾阴的药物，但阴是身体的基础，所以即便补也不可能速效，比补气起效要慢，所以往往需要久服。

其中的何首乌需要注意，必须是炙过的，生的何首乌是有毒性的，特别是长期吃的时候特别要注意。

防治白发最好的办法是用黑芝麻、枸杞、桑葚这种补阴的食物，长期吃、经常吃，同时放松心情。

另一个比较马后炮的说法是，防止白发最好在白发出现之前，已经出现之后吃药或者食疗，最多是减缓白发出现的速度和数量罢了。

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