自拍变丑 首先,我们先说光能不能让人变老变丑的问题。 答案是肯定的。我们的皮肤除了自然老化(不可逆的,无法预防和治疗)之外,其实光老化几乎时时在发生,而且让人老让人丑无疑。为什么?通常来说,光老化最主要的外在元凶是你看不见的紫外线(UV),就是波长在200nm~400nm区间的光。这玩意儿对人皮肤的老化损害直达DNA

Posted at 17-07-05 by 零度电脑 views(16)

老年臭 首先,如果你吃的不那么味儿,那么你基本上是无味儿的或带点香的。但是人到了一定的岁数,不管你吃或者不吃味儿的东西,都是自然“老年臭”的。青春期之后,人的皮脂腺分泌的脂肪酸被氧化之后,生成棕榈烯酸,是一种脂肪酸,但是到了30岁以后,人分泌的皮脂的氧化变得越来越厉害,脂肪酸和过氧化脂质结合产生不饱和醛

Posted at 17-07-05 by 零度电脑 views(16)

虾头白线 近日,一个有关虾感染寄生虫的小视频在朋友圈疯传,视频中,一个不敢露脸的人剪开虾头后,用牙签挑出两条细长的白线,视频制作者声称这是虾的寄生虫,并告诫广大网友以后少吃虾,还煽情地鼓动让大家为了亲戚朋友的健康,动动手指把视频传出去。 乍一看,白色的线条还真有点像虫子,而且说得如此专业,着实让喜欢吃

Posted at 17-06-21 by 零度电脑 views(13)

从血糖生成指数看,大米的GI值83,馒头的GI值88,可以看出与面食差不多。从《中国居民膳食指南》要求来看,碳水化合物占一天食物的60%左右,是人体能量的主要来源。 其次,糖尿病分两种,一型糖尿病和二型糖尿病,其中二型糖尿病患者占95%。糖尿病的病因是内外环境共同作用的结果,因素很多,具体到每个人,情况会非常复杂,

Posted at 17-06-16 by 零度电脑 views(10)

首先我们先了解一下米饭。米饭和馒头(面食)都是碳水化合物,产出的能量基本相似,是我们每天能量的主要来源,占人们每天的摄入能量的60%左右。 所以单纯说吃米饭容易使人发胖是不科学的,造成肥胖的真正原因不是米饭,而是能量过剩。也就是说,肥胖不在于你吃不吃米饭,而在于吃多少。 而且,在碳水化合物、蛋白质和脂肪这

Posted at 17-06-16 by 零度电脑 views(6)

乌龟王八 乌龟,王八都是至滋阴补血之物,而水鱼(俗称王八)更兼具软坚散结之效。药书所载,别名鳖或山瑞的水鱼;入肝经、强肝补肾、益血气,可补肾阴之不足。 蚕蛹 蚕蛹含有丰富的营养,能补肝肾、益精气,补肾壮阳,固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症,均可食用。 鹿茸 鹿茸可补肾壮阳,相信很多人都

Posted at 17-06-15 by 零度电脑 views(11)

饭前吃水果不会消化不良 水果之所以会被很多人归类为“碱性食物”,是因为它们在肠道被消化吸收后,能让我们补充钙、铁、镁、锌、钠等碱性的元素。但这些碱性的元素并不会在胃部与胃酸发生酸碱中和反应,所以中和胃酸的说法并没有科学依据。 另外,胃酸是源源不断地分泌的,就算水果消耗掉了一部分,还是会有新的胃酸分泌出

Posted at 17-06-14 by 零度电脑 views(7)

饭后吃水果,水果不会在胃中滞留导致发酵腐败 水果中丰富的纤维的确可以延缓胃排空食物的时间。在实际研究中,科学家经常用胃排空一半内容物所需的时间作为统计标准(因为这样更加准确),有研究表明,水果纤维可以将这段时间从72分钟延长至86分钟,然而,这十几分钟的差距远没有谣言所说的那样,能夸张到让食物在胃部腐烂。

Posted at 17-06-14 by 零度电脑 views(14)

饭后吃水果不会影响营养吸收 首先,食物不会在胃部排队挂号,胃部就像一个大容器,饭后摄入的水果将和前面的食物进入胃里后,会一起被搅拌、混匀,打破原来的食用顺序,所以饭后食用的水果并不会被前面的食物挡住。 另外,胃并不是消化吸收营养的主力场所,后面的十二指肠和小肠才是。 胃会将搅拌好的食物一点点推进到肠道里

Posted at 17-06-14 by 零度电脑 views(9)

每个人的身体内都有一个高效的解毒器,那就是肝脏。然而这个解毒装置有时也会出故障,各种形式的肝炎以及长期油腻饮食、过量饮酒,都是肝脏问题的常见病因。美国《预防》杂志网站近日总结了肝功能衰退的七个迹象。 腹部疼痛 腹部右上部位感觉疼痛、肿胀是肝脏处于危险状态的一个迹象。肝脏跨越了大部分腹腔,形状就像个楔子

Posted at 17-06-11 by 零度电脑 views(13)

美国“福克斯新闻网”近日刊文,列出了10个可能是疾病征兆的身体特征,帮您测测健康状况。 食指短 美国《关节炎与风湿病》杂志刊登研究称,食指比无名指短的女性,体内雌激素水平较低,患膝关节炎的几率会增加1倍,男性也可能有此问题。有这类特征的人群要加强膝部锻炼:坐直,抬起双腿与地面平行,保持10秒再放下,反复做1

Posted at 17-06-11 by 零度电脑 views(7)

如果有人碰巧因茄子和菌类中毒,可能是因为食物储存等环节出了问题或食用了不明有毒菌类,而不是食物相克。有关食品安全的问题大家其实尤为关注,购买新鲜的食物,合理储存避免腐败变质,处理食材时生熟分开并采用适宜的烹饪方式,都是避免此类事件发生的重要方法。 当然,除了食品安全外,不得不提的是,菌类上市时,也是食

Posted at 17-06-09 by 零度电脑 views(21)

茄子蘑菇 食物相克由来已久,很多人认为食物相克来源于中国传统医学,在文献记载中确有关于食物相反和禁忌的记载,然而其所说的食物相反并非食物相克,而食物相克未有科学依据,理论上没有科学解释,实践中也未得到证实,不要相信“食物相克”能杀人。 出现食物相克谣言的原因,多是因食物被污染或食用者对其过敏,才导致出

Posted at 17-06-09 by 零度电脑 views(12)

健身跑步有利于关节健康 一直以来,都有一种“跑步百利唯伤膝盖”的说法。经常跑步是否容易导致关节炎,也一直有争议。不过,国际上久负盛名的医学权威期刊美国《骨科与运动物理治疗杂志》(Journal of Orthopaedic Sports Physical Therapy, JOSPT)在刚出炉的2017年6月这一期上,给这个争议的话题画上了一个句号。 《骨科

Posted at 17-06-08 by 零度电脑 views(61)

零卡路里 零卡路里真的就一点热量也没有吗?其实不然。以阿斯巴甜为例,阿斯巴甜的热量每克只有4卡,由于阿斯巴甜的甜度接近砂糖的甜度的200倍,一瓶大概有60g左右的糖的饮料中,如果用阿斯巴甜来代替,用0.3g就够了。所以每瓶代糖饮料的热量几乎可以忽略不计。 在我国的食品包装标准中,饮料每100ml含糖量低于0.5g时(即每

Posted at 17-06-05 by 零度电脑 views(12)

长寿 1、喝粥 从饮食习惯看,长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君,夫妻双双都是百岁老人,两人尤其喜欢喝粥。每天早晨,把50克燕麦片加入250克开水,冲泡两分钟即成粥。天天如此,从不间断。 2、小米是最佳补品 老人最喜欢小米,把小米当成最好的滋补佳品。体弱生病的老人常用小米滋补身体。小米益五脏

Posted at 17-06-03 by 零度电脑 views(16)

裙带菜大酱汤 1、准备材料:将半盒嫩豆腐切小块,加日式大酱(即味噌酱)一匙,葱花少许。 2、将裙带菜用水泡开。 3、汤锅里加水烧开,转小火,然后盛出一点儿热水,把大酱化开。 4、把化开的大酱倒入锅里,尝尝咸味,不足的话,就再加一点儿酱。味道合适的话,就把豆腐丁和裙带菜一起放入锅里。 5、汤将煮沸时关火,撒葱花。

Posted at 17-06-03 by 零度电脑 views(13)

裙带菜大酱汤 在日本,裙带菜大酱汤是一道很受欢迎的食物,特别是日本的老人,几乎每天都喝它。 长寿老人常喝裙带菜大酱汤 原来裙带菜里面含有丰富的植物纤维,5克裙带菜里面就含有两克植物纤维,这些植物纤维又分为水溶性植物纤维和不溶性植物纤维。 水溶性植物纤维的里面富含多糖类成分藻胶酸,藻胶酸可以和其他食物中的盐

Posted at 17-06-03 by 零度电脑 views(12)

豆制品是我们日常生活中最常接触到的食品之一,而且价格不贵,营养有健康,正所谓:吃肉不如吃豆腐,又省钱来又滋补。豆腐除了营养外,还有许多要用价值。中医学告诉我们,豆腐味甘,性凉,入脾·胃·大肠经,又清热·润燥·解毒·补中·生津·宽肠等功效。中医常利用豆腐的清热·解毒和生津的作用,来治疗胃肠热证和阴证。

Posted at 17-05-22 by 零度电脑 views(12)

吃核桃补脑吗? 从所含的营养成分来看,核桃是一种营养物质十分丰富的食品。核桃中蛋白质的含量可达15%-22%,还含有丰富的维生素E和B族维生素。 同时核桃中还含有丰富的钾、钙、锌等矿物质。尤为突出的是核桃属于油脂类坚果,含有的脂肪量可达60%以上,其中有47%-73%为亚油酸,并富含亚麻酸和油酸。 中医上讲核桃味甘、性平

Posted at 17-05-19 by 零度电脑 views(19)

清淡为主,荤素兼顾 由于晚上人们的活动量低,能量消耗少,因此晚上的食物以清淡为主,主食以杂粮杂豆、薯类等作为优先选择;尽量选择豆制品作为优质蛋白质的补充,即使肉类也最好选择鱼虾类、禽类等,而且一定要控制合适的量;至于蔬果类,蔬菜以含纤维和矿物质多的绿叶菜、十字花科为好,少选含淀粉高的蔬菜,如果食用像南

Posted at 17-05-07 by 零度电脑 views(12)

伤肠胃 胃酸的PH值为0.9~1.5,不吃晚饭,胃酸会伤害、腐蚀胃黏膜,对养胃不利,时间长了会使胃溃疡、胃炎发病的风险增加。 影响睡眠 到了晚上,午餐摄入的食物已经消化吸收,胃里自然是饥肠辘辘,如果坚持不吃晚饭,晚上你可能会饿得睡不着觉,身体得不到正常休息,第二天身体会感觉很累,注意力不集中,工作、学习效率更低

Posted at 17-05-07 by 零度电脑 views(22)

煲汤注意事项 1、大多数人在煲汤的同时会加入各种药材,以达到药膳的效果,这时应注意中药材需要后放,一般40-60分钟即可,熬制时间过长也会在汤液中被破坏。 2、另外还有一类——排骨汤,常用来作为补钙的佳肴,然而动物骨骼中所含的钙质是不易分解,无论多高的温度,也不能将骨骼中的钙质溶解。一般的骨头即使经过长时间的

Posted at 17-05-03 by 零度电脑 views(14)

汤中的营养主要是蛋白质、脂肪、维生素和钙等矿物质,在煲汤的过程中营养成分从原材料溶出,包含有游离的氨基酸、短肽、谷氨酸、谷氨酰胺、肌酸、B族维生素、钙、钾等物质,这些小分子物质易吸收的同时也增加了汤的美味,对于消化能力弱的老年人或大病初愈的病人是一个不错的选择。 而煲汤时间对营养物质的溶出会有影响,为

Posted at 17-05-03 by 零度电脑 views(13)

现在很多人都离不开手机,手机成为我们生活中的必备品,甚至有些人在手机没电时会陷入不知所措的状态!但是,不可否认的是,手机也会带来危害。近日,意大利一家地方法院裁定,该国一名男子因工作需要长时间使用手机罹患脑瘤,他每月可以从工伤保险机构领取535美元的赔偿金。 据悉,这名男子名叫罗伯特·罗密欧,现年57岁,

Posted at 17-04-25 by 零度电脑 views(21)

近日,一条“产妇在医院产子,胎盘被清洁工偷回家炖汤”的新闻上了微博热搜,从而引发网友对胎盘能不能吃的一场热议。 其实,在坊间,吃胎盘的说法早有流传,老百姓把胎盘当补品,或是治疗某种疾病的秘方。甚至在美国也曾有一阵流行过吃胎盘,据说新晋妈妈吃了自己的胎盘,可以带来活力,帮助产生健康的母乳及防治产后抑郁。

Posted at 17-04-22 by 零度电脑 views(30)

近日,34岁的杨先生到医院就诊,检查结果显示——舌鳞状细胞癌,即舌癌。这个结果让他及家人大吃一惊,而追究原因,可能是由于他吃干炒蚕豆时划伤舌头而引发。 事情得从两个月前说起。杨先生一次吃干炒蚕豆时,蚕豆壳划伤了舌头中后部位,随后伤处结了一个小硬疖。因为没怎么重视,这个小硬疖两个月后长至蚕豆大小,已明显感

Posted at 17-04-22 by 零度电脑 views(25)

近年来在一些酒吧或KTV里,出现了一种叫做“嗨气球”的东西,通俗地说,就是向气球里面打入一种俗称“笑气”的微甜气体,据说吸食了“笑气”之后就会开心。这种所谓“上头快、不上瘾、没伤害”的致幻方式爆红,但致人死亡的报道也屡屡见报。 其实“笑气”就是一氧化二氮,是一种吸入性麻醉剂,通过抑制中枢神经系统兴奋性神

Posted at 17-03-29 by 零度电脑 views(172)

英国发布的一项最新研究成果表明,在生育年龄口服避孕药可以降低女性罹患一些癌症的几率,而避孕药的“保护期”长达30年。 据英国《卫报》报道,英国阿伯丁大学的一个研究团队发布最新报告说,女性在生育年龄服用避孕药可以降低她们罹患直肠癌、子宫内膜癌和卵巢癌的几率,同时,服用避孕药并不会导致患其他癌症的几率增加。

Posted at 17-03-25 by 零度电脑 views(22)

三餐饮食无规律 不吃就不吃,一吃起来就吃太饱,会打乱胃肠消化的生物钟,当不吃早餐,或饥饿时,胃酸等消化液分泌后得不到食物中和,从而胃酸可侵蚀胃黏膜,加上幽门螺杆菌的感染,可引起急慢性胃炎、胃与十二指肠溃疡等疾病。另外暴饮暴食,可引起急性胃扩张,严重损害胃肠功能。 不仅如此,还有很多副作用: 北京协和医院

Posted at 17-03-21 by 零度电脑 views(30)

长时间用手机打电话 也许你要跟情人在电话里情意绵绵,也许你要跟客户再电话里周折解释,煲电话粥成了家常便饭。 瑞典一项医学报告指出,电话的辐射可能对使用者的脑部产生危险,其中包括出现老人痴呆症等。 浙江大学眼科研究所所长姚克教授曾用实验证实:连续手机通话两小时对眼球晶状体有损伤。 另外长时间电话贴着脸部,

Posted at 17-03-21 by 零度电脑 views(22)

与家人缺少交流 当工作不顺心,人际关系处不好,没法更好地宣泄时,在情感上会更加依赖亲人,渴望亲人的理解,要求亲人陪伴,否则心慌不已。 如果亲人不能理解,或者很少跟家人,你的爱人,你的父母倾诉,就会被无助、无力、无能的感觉所包围,常常失眠、心慌、紧张,在痛苦中挣扎和煎熬。 试想,所有的压力都一个人憋在心里

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不饿不吃,不困不睡 “黄帝内经”曰“食饮有节,起居有常,不妄作劳”。 中医理论强调人要生活有规律。 只有这样才能达到阴阳平衡、养生祛病的良好状态。 到点吃饭,到点睡觉,到点休息。 这个规律我们最好遵循,否则遗患无穷! 最短命的10种活法:不饿不吃,不困不睡来源于零度电脑知识网

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口味重,爱吃咸和辣 吃得咸,吃得辣,许多人都贪图味蕾的刺激!不过当你舌头舒服了,你身体很可能就不舒服了~~~ 伦敦大学一项研究结果发现,一个人每天多摄入1克盐(正常成年人每天应不超过6克盐),肥胖的风险也会增加25%。 中南大学湘雅二院营养科教授唐大寒表示,吃得过咸,容易引发高血压,而高血压是很多心血管疾病的元凶

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有病不求医 2014年香港男士健康学会一项调查显示,中年男士逾70%患有一种或多种疾病,主要涉及生殖系统、肠胃系统和“三高”疾病。 但近80%出现病症后不会立即求医,会等到“受不了”才去就医,有18%确诊时已要即时做手术,少数人更加达晚期或情况严重。 香港男士健康学会委员兼心脏科医生萧颂华表示,有病时要及早求医,否

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极度缺乏体育锻炼 世界顶尖医学期刊《柳叶刀》杂志一篇文章称,每10个早发死亡中,就有1人死于运动量不足。 中国的冠心病、卒中、高血压、肿瘤和2型糖尿病5大慢病,有12%-19%的因素是运动不足! “门诊中经常遇到一些三高患者,很多都是缺乏运动。”南京市中西医结合医院治未病科主任医师倪正说,懒得运动的确不利长寿。 世

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不能保证睡眠时间 23时是中医养生观念中晚睡的极限。 睡眠是身体进行自我调整的时刻,你侵略它的时间,它便侵略你的健康。 广州医科大学附属第三医院中医科主任、主任医师冯崇廉说,人在入夜以后,就需要安心静养了,这是在为子夜后的重新生发做准备。 工作和活动都应该在阳气上升的白天进行,如果夜间很晚还活动,本该潜伏

Posted at 17-03-21 by 零度电脑 views(16)

晚上11点后睡觉 23时是中医养生观念中晚睡的极限。 睡眠是身体进行自我调整的时刻,你侵略它的时间,它便侵略你的健康。 广州医科大学附属第三医院中医科主任、主任医师冯崇廉说,人在入夜以后,就需要安心静养了,这是在为子夜后的重新生发做准备。 工作和活动都应该在阳气上升的白天进行,如果夜间很晚还活动,本该潜伏休

Posted at 17-03-21 by 零度电脑 views(12)

长时间对着电脑 相信这条很多人都跟小编一样纷纷中招,每天都久坐,对着电脑! 澳大利亚昆士兰大学的研究发现,久坐1小时的危害约等于抽两根烟,也就是减寿22分钟。 南京鼓楼医院呼吸内科主任张德平教授指出,长期坐在电脑前不动,属于静态性动作,血液黏稠度较高,下肢可能形成深静脉血栓,运动时血栓脱落,可能会造成肺梗

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体检防癌密码 对汽车我们不忘年年检修;对房子,住个五六年也不忘粉刷,唯独对我们这台用了几十年的“人体机器”,很多人嫌麻烦,怕花钱,不重视定期体检。 15:有肿瘤遗传家族史的人,一定要在比直系亲属的患癌年龄早15~20年时去肿瘤专科医院或科室做防癌体检。比如直系亲属55岁查出癌症,那么你在35~40岁的时候就应该启动防

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体重防癌密码 英国研究人员对524万人进行了长达7年半的追踪调查后发现,体质指数与子宫癌、甲状腺癌、肾癌、胆囊癌等17种癌症都有显著的相关性。 体质指数(BMI)=体重(公斤)除以身高(米)的平方。 维持体重要牢记“8580”: 85:男性腰围要控制在85厘米以内; 80:女性腰围不应该超过80厘米。 减肥不能光想着走捷径,减肥药是

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生活防癌密码 吸烟不仅和肺癌有关,它还会让人更易得胃癌、结直肠癌、宫颈癌、乳腺癌等癌症,这些都是铁证如山。每天吸烟20支以上的人,患癌风险比不吸烟者高出若干倍,且女性比男性患癌风险更大。 戒烟要赶紧行动,说串数字——“49 21”。 49: 在40岁时戒烟,至少能增加9年寿命; 在50岁时戒烟,至少能增加6年寿命; 在60岁

Posted at 17-03-17 by 零度电脑 views(13)

运动防癌密码 目前已经证实的是:每天坚持30分钟以上运动,患癌风险就能有效降低。在为自己和家人制订运动计划的时候不妨遵循“1357”: 1:每天最好运动一次; 3:连续运动不少于30分钟; 5:如果不能保证天天运动,争取一周运动5次; 7:运动的心率约等于170减去年龄。 对于中老年人,推荐走路。 1、走路1小时,肠癌风险降一

Posted at 17-03-17 by 零度电脑 views(19)

饮食防癌密码 多项研究证实:足量的蔬菜水果纤维,可预防大肠癌,能减少肾癌、乳腺癌、食道癌等多种癌症的发生率。 自2004年以来,台湾癌症基金会倡导大家根据不同的年龄性别,吃不同份数和颜色的蔬菜,即“蔬果彩虹579”: 5:12岁以下的儿童,每天尽量吃够5份蔬果; 7:12岁以上的女性每天尽量吃够7份蔬果; 9:12岁以上男性

Posted at 17-03-17 by 零度电脑 views(23)

近日一则洗澡搓破痣竟成癌的新闻引发关注。 男子洗澡搓破痣竟成癌,三年前这颗黑痣只有小黄豆粒那么大,去澡堂里洗澡的时候搓破了,但他也没当回事。但伤口一直没有好透,每次洗澡都会扯破流血。经检查这竟是恶性'基底细胞癌'。 据了解,基底细胞癌是皮肤癌最常见的类型之一,也是一种低度恶性肿瘤。 在病房里,医生正在认真

Posted at 17-03-13 by 零度电脑 views(30)

草莓鲜嫩多汁,营养丰富,广受消费者喜爱。目前正值春季草莓上市的时候,一些“激素草莓”“膨大剂草莓”谣言又开始流传扩散,特别是“植物激素”引起“儿童性早熟”等说法更是引得人人自危。近日,新华网专访了农业部农产品质量安全风险评估实验室(杭州)主任王强,他就种植草莓需不需要使用植物激素、使用过植物激素的草

Posted at 17-03-01 by 零度电脑 views(22)

卤鸭掌是不少人都喜欢的小吃,嚼起来有劲道,且香辣可口,让人欲罢不能。不过,这玩意儿吃多了,可能会引发意想不到的问题。 据湖南日报报道,长沙市跳马乡51岁的杨女士(化名)在春节期间置办年货时发现一种真空包装的卤制鸭掌特别美味,就买了一大堆回家慢慢吃,过年到年后的二十多天里就吃了近300只卤鸭掌。 近日,杨女士

Posted at 17-02-25 by 零度电脑 views(46)

黑色素瘤,又称恶性黑色素瘤,是来源于黑色素细胞的一类恶性肿瘤,常见于皮肤,亦见于黏膜、眼脉络膜等部位。黑色素瘤是皮肤肿瘤中恶性程度最高的瘤种,容易出现远处转移。早期诊断和治疗因而显得尤为重要。 黑色素瘤错误警报 身上出现褐色的、表皮较硬的、通常不自行消退的脂溢性角化病斑块,一般是良性的,恶变者极少。 黑

Posted at 17-02-22 by 零度电脑 views(45)

淋巴瘤错误警报 事实上,并不像普通人想的那样,只要淋巴结出现肿大,就要警惕淋巴瘤。口腔、鼻咽、下肢以及生殖器官感染后遗留下来淋巴结肿大就不是该疾病的症状。 淋巴瘤早期征兆 颈部、腋窝或腹股沟出现淋巴结肿大,并无痛感。一两个月内,有不明原因的体重下降,以及饮酒后淋巴结疼痛,这些都是值得关注的重要信号。一般

Posted at 17-02-22 by 零度电脑 views(28)

结肠癌错误警报 排便时出血,血色鲜红,在排便后会自行停止,也不觉得疼痛。这的确不是结肠癌,而是痔疮的症状。 结肠癌早期征兆 还是要对便血提起高度重视,哪怕出现过一次大便带血,也绝对不可忽视。如果是结肠癌,常常是大便带血,同时混有黏液或脓液,这种血的颜色比痔疮出血要暗些,而且常常合并腹泻。此时必须及时做结

Posted at 17-02-22 by 零度电脑 views(23)
电脑培训班_怎样学习电脑_电脑知识与技术